כעס. הוא מתפרץ החוצה בצעקות, במילים קשות, בתגובות חדות. או שהוא נצור בפנים, בוער מתחת לפני השטח, כמו גחלים לוחשות שמסרבות לכבות. הרבה פעמים אחרי טראומה, הכעס הופך להיות חלק ממי שאנחנו. אנחנו כועסים על העולם, על האנשים שהיו שם, על מי שלא היה. אבל עמוק בפנים, אם נהיה אמיתיים עם עצמנו – אנחנו הכי…
טראומה היא לא רק האירוע שחווינו – היא כל מה שממשיך להדהד בתוכנו אחריו. הכאב, הפחד, חוסר האונים – אבל יש רגש אחד שתופס מקום גדול במיוחד: האשמה. האשמה היא קול פנימי אכזרי שלוחש לך: “אם רק הייתי פועל אחרת…” “אם הייתי מגיב מהר יותר…” “אולי יכולתי להציל אותו…” “אולי זה קרה באשמתי…” וזה…
אם חוויתם טראומה, יכול להיות שאתם מכירים את זה מקרוב: תחושת אשמה שלא עוזבת, קולות בראש שאומרים “אולי זה היה באשמתי”, פחד להיחשף, תחושה שאתם שונים מאחרים. הבושה היא אחד הרגשות הכי קשים להתמודד איתם אחרי טראומה, אבל החדשות הטובות הן – אפשר להשתחרר ממנה! למה אנחנו מרגישים בושה אחרי טראומה? בושה היא לא סתם…
כמנחה NLP, האם החשיבות הגדולה היא החומריות או הסיפוק? כשהתחלתי את לימודיי, היה לי ברור שחלק מהעשייה שלי בעתיד יכלול התנדבות, גם אם עדיין לא ידעתי היכן או איך. המלחמה עוד לא החלה. במהלך החיפושים שלי, מצאתי מספר מכינות קדם-צבאיות שבהן אני יכול לתרום, ולאחר מספר פגישות, הוחלט שאני אתחיל ללוות מספר נערים. הייתי רוצה…
הקדמה והסבר על התהליך תהליך ה TLT מתמקד בעבודה על קו הזמן הסובייקטיבי של האדם ושחרור רגשות קשים מאירועים שקרו בעברו. בתהליך זה, המטפל מנחה את המטופל לבחון אירועים מהעבר על פני "קו הזמן" הפנימי שלו וכשהמטופל מגיע לאירוע השורשי של רגש מסוים, משחררים את אותם רגשות קשים שאותו אירוע הציף והעלה על ידי שינוי הפרשנות…
תהליך מורכב שנמשך 5 חודשים . רקע שמואל מחובר מאוד לעולם המוזיקה ובעבר כתב מספר שירים בסגנון ההיפ-הופ, אותו הוא מאוד אוהב. בהמשך אני אצרף שיר ששמואל כתב וביצע פרי-סטייל של שני שירים שהוא ביצע אצלי בקליניקה במסגרת המפגשים והסכים שאני אצלם ואפרסם. את שמואל הכרתי במהלך עבודתי עם מכינה קדם צבאית "אחד משלנו". מטרת המכינה…
יוסי (שם בדוי) התחיל תהליך NLP לפני מספר שבועות, כשהמטרה העיקרית שלו הייתה להתמודד עם הכעסים שהשתלטו על חייו. בתחילת התהליך, יוסי התמקד בנקודות הכעס בחייו, וידע לספר על מקרים רבים בהם הכעס שלו השתלט עליו והוביל לתוצאות שליליות. הוא תיאר את תהליך הכעס לפרטי פרטים: מה היה האירוע, מה הייתה הפרשנות שלו לאותו אירוע,…
מונחה בשם יוסי ( שם בדוי ) התחיל תהליך לפני מספר שבועות כשהגדרת המטרה בתהליך שלו הייתה קשורה לכעסים . לאחר מספר פגישות, והרבה מאוד דברים שקולפו הגענו לעבוד על אמונות. עשינו תהליך שקשור לשינוי אמונות ושם אני הבנתי באופן הכי ברור שאולי יוסי יצא מהקיבוץ אך הקיבוץ לא יצא ממנו . הסיפור לפניכם ובסופו מספר…