מה זה בכלל NLP ואיך הוא עובד?
NLP (Neuro-Linguistic Programming)
שאלה זו יכולה לקבל הרבה תשובות, בהתאם לאדם ששואלים.
מנקודת מבטי בעזרת NLP אנו משנים את התקשורת שלנו עם עצמנו ועם הסביבה, וכך משנים את אופן המחשבה הרגש וההתנהגות שלנו ,זה מקדם אותנו לעבר השגת היעדים והמטרות בחיים שלנו .
שאלה:איך אדע שהטיפול ב NLP ודמיון מודרך מתאים לי.
למה כדאי לי לבחור בטיפול כזה ?
כדי לקבל את התשובה הנכונה תשאל את עצמך מספר שאלות :- האם אתה רוצה לעשות שינוי בחייך?- האם אתה מחפש מקום לפרוק תסכולים או מקום שיקנה לך כלים לחיים?- האם אתה רוצה לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות מעכבים, ולהחליפם בדפוסים מקדמים ומעצימים?הטיפול ב-NLP מתאים לאדם שרוצה תהליך קצר טווח שמביא לשינוי עמוק, שנעשה ברמת התת-המודע. היתרון בכך הוא שהשינוי נשמר לאורך זמן.
בסיום התהליך, תצא עם "ארגז כלים" אישי, שישרת אותך במגוון סיטואציות שתפגוש בהמשך חייך.
כמה זמן נמשך טיפול ב-NLP ודמיון מודרך?
טיפול ממוצע אורך בין 12 ל-15 פגישות, אך יש אנשים שמשיגים את מטרתם תוך זמן קצר יותר, בעוד אחרים זקוקים לתהליך ארוך יותר. משך הטיפול משתנה מאדם לאדם, אך בכל מקרה הוא נחשב קצר טווח ביחס לטיפול פסיכולוגי.
באילו תחומים מטפלים באמצעות NLP ודמיון מודרך?
טיפול בפוביות, טראומות, פחדים וחרדות- שחרור מרגשות קשים כמו כעס, עצב, אשמה ובושה- התמודדות עם כאבים פיזיים ומחלות- העצמת קשרים זוגיים וקשרים בין-אישיים (עם ילדים, משפחה, בעבודה וכו')- העצמת יכולות קיימות- קריירה ופיתוח אישי- חיזוק הביטחון העצמי ושיפור הדימוי העצמי- התמודדות עם אבל ואובדן- טיפול באלרגיות- החלפת הרגלים מזיקים בהרגלים בריאים- שינוי אמונות מגבילות לאמונות מעצימות- ועוד.
מה כוללת סדרת מפגשים?
הגדרה מדויקת של המטרה או השינוי שברצונך להשיג.- זיהוי החוזקות שלך והעצמתן.- תכנית טיפול אישית המותאמת לך באופן אישי.
מה ההבדל בין פסיכולוג למנחה NLP?
זוהי שאלה שמעסיקה רבים שמחפשים פתרונות לבעיות רגשיות ונפשיות. חשוב להבהיר שאין בכוונתי להמעיט בערכם של אנשי מקצוע מתחום הפסיכולוגיה, אלא להאיר את היתרונות הייחודיים של תהליך NLP ולהסביר מדוע הוא עשוי להיות יעיל במיוחד בכל המקרים שהוזכרו למעלה.
הפסיכולוגיה המסורתית:
אנשים רבים בוחרים בפסיכולוג בגלל שמדובר במקצוע מוכר, אשר מבוסס על מחקרים רבים לאורך שנים. הפסיכולוגיה הקלאסית עוסקת בניתוח תהליכים נפשיים, טיפול בטראומות, הבנת המנגנונים שמפעילים אותנו ומציעה טיפול ארוך טווח, שיכול להימשך חודשים או שנים.
לרוב ניתן לראות שהטיפול הפסיכולוגי יבוא לידי ביטוי בצורת תחזוקה ,כלומר בכל פעם שעולה משהו שמוציא אדם משיגרתו הוא מגיע לפסיכולוג לדבר על זה.
וכך נבנת תלות באיש מקצוע .
לעומת ה NLP שבתחילת התהליך שבו מוגדרת מטרת התהליך באופן מדוייק על ידי המונחה, השינויים והתובנות בתהליך משתנים לנצח.
תהליכים אלה נוטים להיות מהירים ויעילים יותר מאשר בטיפול פסיכולוגי קלאסי, משום שהם נוגעים ישירות בשורש הרגשות והתפיסות שנוצרו בתת-המודע.
שינויים אלו עשויים להתרחש תוך מספר פגישות בלבד. מנחה NLP יוצר עם המונחה שינויים בתבניות החשיבה וההתנהגות מבלי לדרוש פרטים רגשיים שהמטופל לא רוצה לשתף.
דוגמה להצלחה: סיפור של בחור בן 20 שעבר תהליך TLT מדגים את היעילות של NLP .
לאחר חיים קשים במצבי לחץ קיצוניים, תהליך אחד הצליח להביא לשינוי מהותי בכל תחומי חייו. המדהים הוא שהתובנות והשינויים לא נבעו ישירות משיחה או מידע אישי שהוא שיתף, אלא מתוך תהליך פנימי עם התת-מודע שלו. השינוי הזה היה עוצמתי ועמוק, כיוון שהתובנות הגיעו מתוך עצמו ולא מבחוץ.
עדותו של המונחה בקובץ השמע:
סיכום:
טיפול פסיכולוגי מתאים למי שמחפש תהליך ארוך טווח לחקר העבר, בעוד NLP מתאים למי שרוצה שינויים מהירים ויעילים, עם גישה ממוקדת המפעילה את תת-המודע כדי ליצור תובנות ושינויים במערך הרגשות וההתנהגות.
בברכה
דוד רקט.
