יומן מסע בתוך תהליך NLP חלק שני

יוסי (שם בדוי) התחיל תהליך NLP לפני מספר שבועות, כשהמטרה העיקרית שלו הייתה להתמודד עם הכעסים שהשתלטו על חייו. בתחילת התהליך, יוסי התמקד בנקודות הכעס בחייו, וידע לספר על מקרים רבים בהם הכעס שלו השתלט עליו והוביל לתוצאות שליליות. הוא תיאר את תהליך הכעס לפרטי פרטים: מה היה האירוע, מה הייתה הפרשנות שלו לאותו אירוע, איזה רגשות עלו בעקבות הפרשנות, ומה הייתה התוצאה.

יוסי הבין במהלך התהליך שנושא הכעסים התחיל בנקודת זמן מאוד מוקדמת בילדותו, בזמן שגדל בקיבוץ.

התקופה הזו התאפיינה בכך שהילדים גרו בבתי הילדים ולא עם הוריהם. יוסי, שעלה לארץ עם הוריו שלא נולדו בישראל, חווה קשיים רבים עם המעבר, במיוחד משום שהוכרח לדבר בעברית בלבד, שפה שלא הייתה מוכרת לו באותה תקופה.

במהלך התהליך הגענו לגיל שנתיים וחצי. יוסי ידע לתאר תחושה של ”שריפה“ פנימית, תחושה שהכבידה עליו ושלטה בו מאז ילדותו. כדי לוודא שאנו במקום הנכון, ביקשתי מיוסי לחזור אפילו אחורה יותר בזמן, לנקודה מוקדמת יותר בחייו. שם הוא תיאר תחושה של ”חום ואהבה“. חזרנו לנקודת הזמן בה נוצר אירוע השורש אשר יצר את הכעס ,והתחלנו לבדוק אילו תובנות חיוביות ניתן להפיק משם.

בתהליך הזה, יוסי הצליח לשנות באופן דרמטי את הפרשנויות שלו לגבי אירועים משמעותיים בחייו:

• לפני התהליך: יוסי היה מלא בטענות קשות כלפי הוריו והממסד, שהכריחו אותו לדבר רק בעברית, שפה שלא הייתה שפת אמו.

אחרי התהליך: יוסי הבין ש“ללמוד עברית זה כלי שעזר לי לתקשר עם ילדים אחרים.“

• לפני התהליך: יוסי הרגיש שהקיבוץ ”פגע בו“ ושלקחו ממנו את חירותו האישית.

אחרי התהליך: הוא שינה את הפרשנות שלו והבין שה“קיבוץ היה מגן עבורי“, מסגרת שהעניקה לו ביטחון.

• לפני התהליך: יוסי חש כי ”לקחו לי את שפת האם שלי.“

אחרי התהליך: הוא הבין ש“לא לקחו לי את השפה – נתנו לי שפה“, והתחיל להעריך את התרומה שהעברית נתנה לו.

• לפני התהליך: יוסי ראה בעברית אפשרות בלבד, דבר שאינו הכרחי או בעל ערך משמעותי.

אחרי התהליך: הוא הבין ש“זכות לדעת עברית“ ושזו שפה שפתחה עבורו דלתות רבות.

• לפני התהליך: יוסי התבייש בסיפור חייו, במיוחד בהיבטים הקשורים לעלייה והמעבר לקיבוץ.

אחרי התהליך: הוא הבין ש“אני יכול להשתמש בסיפור האישי שלי“ כמקור לעוצמה וצמיחה אישית.

• לפני התהליך: דעותיהם של אחרים לא נחשבו בעיניו. הוא היה סגור לעמדות שונות.

אחרי התהליך: הוא הבין ש“אם אקבל דעות של אחרים אהיה יותר פתוח,“ והחל להרגיש נינוח יותר עם דיאלוג פתוח ואמפתיה לזולת.

במהלך התהליך כל הפרשנויות הישנות שייוסי נשאו מאז ילדותו החלו להשתנות. שינוי הפרשנות שיצר בתהליך הוביל לשרשרת של אירועים חדשים במחשבתו. כל שינוי פרשנות יצר מחשבה חדשה בהווה, והמחשבה הזו הולידה תובנות עמוקות שהשפיעו על חייו. התובנות הללו הפכו לאמונות חדשות שהחליפו את האמונות הישנות, וה“קסם“ התרחש כאשר יוסי הצליח להסתכל כעת על אירועים, שבעבר הציתו כעסים עזים, כאירועים נורמטיביים שלא מחזיקים עוד כוח או השפעה עליו.

כדי לשרוד, אנו לעיתים מדחיקים את האירועים הפחות נעימים שקרו לנו בחיים. יוסי, בן ,66 עובר כיום תהליך

שמקלף ממנו את כל הפרשנויות והאמונות הישנות שהחזיק בהן מאז ילדותו. כל אירוע שהפרשנות שלו השתנתה הפך לאנרגיה זמינה להמשיך הלאה בחייו, ליצור ולהיות האותנטי ביותר שהוא יכול להיות.

אני מזמין את כולכם למצוא את המנחה הנכון עבורכם ולצאת למסע אישי מרתק ומעצים, כפי שיוסי עשה.